💊 당신이 먹는 영양제, 독이 될 수도 있다! ❗
건강을 위해 영양제를 챙겨 먹는 사람들이 많지만, 여러 종류를 동시에 복용할 경우 같은 성분이 중복될 가능성이 큽니다. 그렇다면 이런 식으로 영양제를 먹어도 괜찮을까요? 🤔동국대 일산병원 가정의학과 오상우 교수에 따르면, 영양제의 과다 복용은 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 특히 지용성 비타민(A, D, E, K)과 일부 미네랄(철, 아연, 셀레늄 등)은 체내에 축적될 가능성이 높아 과다 섭취 시 독성을 유발할 수 있습니다. ⚠️✅ 영양제 복용 시 주의해야 할 사항 🚨 주의사항 🔍 설명 중복 성분 확인 ❗멀티비타민, 오메가3, 칼슘 등을 함께 복용할 경우 성분이 겹칠 수 있음 ⚠️지용성 비타민 주의 🛑비타민 A, D, E, K는 체내 축적되므로 과다 섭취 시 독성 발생 🚨흡수율 고려 📌철분..